MEDITACIÓN

Los miércoles

a las 20.30h 

Todas las meditaciones del Kundalini Yoga

tienen un alto poder transformativo;

Dirigen conscientemente el flujo energético

apaciguando las olas de la mente para

conectar con la felicidad interior. Esta está

basada en la alegría y en el amor que son

propios de nuestra esencia.

La meditación que forma parte de las clases

de Kundalini Yoga te lleva a un lugar de paz

y relajación.

La mayoría de las muy diversas meditaciones del K.Y. trabajan con

la repetición rítmica de un mantra (vibración sanadora y sagrada)

y el uso de pranayamas (pautas de respiración) para dirigir la mente

y darte una nueva perspectiva acerca de tu Ser.

La practica de la meditación incrementa la energía vital y con ello

genera sanación y salud. Meditando se abren, fortalecen y armonizan

los chakras (centros de energía y conciencia) para poder sanar desequilibrios mentales, emocionales y físicos y aliviar estados de

estrés y ansiedad.

Todo el sistema cuerpo-mente se relaja en profundidad.

Las meditaciones del Kundalini Yoga forman parte de un sistema

de enseñanzas muy antiguos. Te ofrecen las herramientas para reconstruir tu Yo interior y conectar con la parte infinita dentro de

ti de manera que puedas vivir conectada/o con tu esencia y la

conciencia despierta.