KUNDALINI YOGA
según las enseñanzas de Yogui Bhajan
En el Kundalini Yoga se hallan todos los elementos originales del yoga clásico con el fin de ayudar a unir y armonizar cuerpo, mente y espíritu.
El Yoga Kundalini es un yoga dinámico que combina los ejercicios con técnicas respiratorias para estimular el flujo de la energía kundalini en nuestro sistema físico-mental. Utiliza la vibración de los mantras como herramienta antigua y poderosa para actuar sobre el inconsciente.
En las meditaciones que siguen al trabajo físico tu mente descansa. Es el momento de encontrar el silencio sanador que te devuelve a tu centro.
Cada serie de yoga kundalini está dirigida a una zona o parte concreta del cuerpo, la mente o el espíritu pero por la combinación de los diferentes elementos cada serie tiene un efecto equilibrador y saludable sobre el entero sistema cuerpo-mente:
- te ayuda a liberar tensiones para relajarte profunda y conscientemente
- tonifica la musculatura y mejora la postura corporal
- te enseña a respirar profundamente y conscientemente dándote una herramienta
eficaz para equilibrar tus estados de ánimo
- estimula la circulación y fortalece el corazón
- tonifica los órganos internos mejorando su funcionamiento
- te conecta con tu esencia y tu fuerza interior
La energía vital empieza a fluir por todos tus sistemas y meridianos. El resultado es experimentar un bienestar tanto físico como mental, un extra de energía, y sentirte relajado/a y libre de tensiones y ansiedad.
HAPPY YOGA LAFORJA BARCELONA
Cuerpo mente y espíritu en armonía, el corazón abierto
Búsquedas recientes: cursos de kundalini yoga en Barcelona, yoga kundalini Barcelona, clases de kundalini yoga Barcelona, centro de yoga kundalini en Barcelona, profesor kundalini yoga.
© Centro de Yoga HappyYoga Laforja - Calle Laforja 118 - 08021 Barcelona ; Centro de yoga en Barcelona
