HATHA YOGA
Yoga significa unión y las dos sílabas de Hatha significan: Ha luna y Tha sol. El Hatha Yoga es por lo tanto la unión del sol y la luna, que en el ser humano representan simbólicamente
la fuerza vital y la fuerza mental.
Las prácticas del Hatha Yoga tienen como objetivo principal que a través de la unión y el equilibrio de estas dos fuerzas, despierte una tercera fuerza llamada energía Kundalini o
energía espiritual, propiciando el estado de Superconciencia, de integración llamado Samadi.
Es un sistema de técnicas psico-fisiológicas que incluyen: Asanas que son las posturas físicas para fortalecer, flexibilizar y armonizar el cuerpo, actuando beneficiosamente sobre todos los órganos, aparatos y sistemas. Armonizan el
sistema de meridianos y centros
psíquico-energéticos y reportan estabilidad y tranquilidad a la mente.
Además incluye pranayamas, los ejercicios de regulación de la respiración.
El practicante no sufre la práctica, la disfruta.
