Cómo complementar el yoga con otros ejercicios

El yoga es uno de los ejercicios que más beneficios reportan. Usualmente las personas que lo practican no realizan otro ejercicio físico, sin embargo, el yoga puede combinarse con otros ejercicios para obtener beneficios mayores. El ejercicio anaeróbico es uno de ellos. ¿Qué te parece ver las mejores mancuernas ajustables del 2016 y seleccionar un set para practicar con ella en casa?

Si no vas todos los días al yoga puedes alternar las rutinas con un entrenamiento en casa con las mancuernas. Estas son muy útiles porque permiten cambiar el peso, de manera tal que si cambias tu rutina no tienes que comprar nuevas pesas, sino simplemente cambiar las que tienen las mancuernas.

Con las mancuernas ajustables puedes entrenar cómodamente en casa. Al ser tan pequeñas no ocupan espacio, además, son perfectamente manipulables, de manera que si conoces el tipo de entrenamiento que llevas de acuerdo con tu cuerpo y los resultados que debes alcanzar, no necesitas la ayuda de un entrenador.

Nada, que te invito a que combines el yoga y las mancuernas en días alternos, y verás que no solo tu mente, sino también tu físico contará con gran bienestar.

El lobo de Wall Street, que aprender de esta película

El mundo de los negocios no es lo más agradable para aquellos que como yo disfrutan del séptimo arte y de las artes en sentido general. Es por esto que El lobo de Wall Street bien pudo tener escenas en EAE Business School Opiniones pues la realidad que reflejan está tan bien contada que se puede aprender mucho de esta película.

Para aquellos como nosotros a los cuales los números son un lenguaje totalmente desconocido el cual cohabita con uno pero no lo dominamos del todo, este filme tiene tanta acción y tan buenas actuaciones que te hacen entender fácilmente el complicado mundo de la bolsa.

Por eso es que esta película me gustó tanto, porque refleja el mundo comercial sin edulcorantes. Esta es una historia que va a explicando muy bien el mundo de los corredores de bolsas, así como el de aquellos que se atreven a invertir.

Nominada a varios premios, esta película enumera las aptitudes que deben tener los corredores de bolsa sin llegar por supuesto a las escenas más dramáticas dentro de la película. El arte de vender es el leit motiv de este filme.

Yoga: medicina para el estrés

Tengo varias amigas que se han iniciado en el mundo del yoga y cuentan que les ha cambiado la vida. La decisión la tomaron a partir de serias crisis de estrés. Se pusieron tan nerviosas al punto de casi perder el cabello. Estas crisis pueden ser tan peligrosas como cualquier otra enfermedad, por eso hay que estar dispuesto a cambiar el estilo de vida para una manera más saludable.

El yoga es una de las tantas respuestas. No es ni remotamente la única. Las personas encuentran el equilibrio de distintas maneras. Lo importante es hallar un camino y seguirlo.

Las culturas del oriente son muy buenas para esto de encontrar la paz interior. Existe una amplia tradición de sabiduría y aprendizaje sobre el tema que se ha trasmitido de generación en generación.

Por suerte aquí en la ciudad hay espacios muy prestigiosos que se dedican a instruir sobre yoga. Porque uno no aprende yoga así como así. Para eso debe estar asesorado por una persona experta en el tema. Además, el confort del lugar también influye, ya que la energía del sitio cuenta a la hora de recibir este tipo de instrucción.

Una vez aprendida la técnica, se puede practicar yoga en casa y sentirse muy a gusto.

¿Conoces los retratos en ganchillo?

Los retratos en ganchillo se han vuelto muy populares pero lo cierto es que es una tradición que viene desde nuestras abuelas. El ganchillo es un punto del tejido que se presta muy bien para hacer muñecos personalizados pues es fácil y rápido para aquellos que tengan práctica.

El ganchillo también se conoce como croché y para este se utiliza una aguja en específico pero que es muy fácil de conseguir. Este evolucionó de los tejidos árabes pero en Suramérica han llevado esta técnica de tejido a piezas de un valor artístico insospechado.

Los ganchillos se comercializan de diferentes medidas y materiales. Los más empleados son los de acero, sobre todo para labores con hilo fino de algodón y perlé. Los de aluminio son adecuados para hilos más gruesos y los de plástico para hilos de lana de grosor medio.

Existen también ganchillos artesanales, la mayoría tallados en madera y algunos decorados con piedras semipreciosas. Tiene que saber que se denomina ganchillo primeramente a la aguja con se teje y también al tejido producto de la misma.

En la pintura clásica ya se ven mujeres haciendo labores de ganchillo, pues la técnica data del siglo XIX.

Regalos originales y destacados

Cuando una mujer de la familia o amiga anuncia su embarazo, inmediatamente después del júbilo provocado por la noticia a nuestra cabeza viene la inevitable pregunta: “¿Qué le regalo?”. Siempre queremos darle a la futura madre un regalo lindo, original, pero no sabemos qué. ¿Has pensado en los peluches hechos a mano? Si quieres más información sobre estos peluches te invito que visites el enlace que te acabo de dejar. Te lleva a un sitio estupendo: RopaBebeOriginal.es, donde podrás encontrar la canastilla artesanal más mona que hayas visto.

 

En esta tienda puedes encontrar baticas, monos, medias, mantas, guantes, gorritos, y también estos peluches de los que te comentaba al principio. Son peluches totalmente hechos a mano, por tanto, son exclusivos, y lo mejor es que puedes mandarlos a personalizar si lo deseas. Puedes pedir un peluche de tu mascota preferida, o de unos animados que te gusten mucho; o mejor aún: puedes hacerlo tú mismo. Esta tienda imparte talleres que te enseñan a hacer canastilla artesanal, y puedes tomar las clases en los propios talleres o bien en tu hogar. ¿Qué mejor que poder traer a casa un profe que te enseñe a crear tu propia canastilla?

Descuentos antes de navidades para clientes de centros de Yoga

 

Una compra interesantes sería para muchos un kit para hacer yoga porque esto les facilitaría la posibilidad de prtacticar que puedes regalar acá te dejo dos presentes que serían vitales para un yogui.

Número 1

Un calendario/agenda donde además de programar lños días de tus ejercicios veas posturas útiles, consejos y tips que te ayudarán con tu rutina diaria. Algunas vienen con páginas para tomar notas, no dejes de apuntar lo que más te ha importado de practicar yoga y como os sentís.

Número 2

Linbros, de todos los que puedas, la verdad que cuando te inicias en un deporte nuevo lo más importante es estar bien docuemntado de como proceder, de las ventajs, e lo mejor para ti, por eso  aunque sea de colorear cómpralo porque aprenderás con todo, y si es con la gráfica aun más.